Cegukan adalah kondisi yang disebabkan oleh kontraksi tiba-tiba pada otot diafragma, yang dapat mengganggu kenyamanan, terutama saat menjalankan ibadah puasa. Cara mengatasi cegukan saat puasa tanpa harus minum air dapat dilakukan dengan beberapa metode alternatif. Menggunakan kantong kertas untuk bernapas atau menahan napas dalam-dalam dan menghembuskan perlahan adalah salah satu cara yang bisa dicoba. Selain itu, menjulurkan lidah, memijat ulu hati, telapak tangan, atau batang leher juga dapat membantu menghentikan cegukan. Berbagai faktor seperti makan terlalu cepat, menelan udara berlebihan, asam lambung naik, stres, atau kondisi medis tertentu dapat menjadi penyebab cegukan saat puasa. Jika cegukan terus berlanjut lebih dari 48 jam, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat. Dengan memahami penyebab dan cara mengatasi cegukan saat puasa, diharapkan ibadah puasa dapat dilaksanakan dengan nyaman dan lancar tanpa gangguan yang berarti.
Mengatasi Cegukan Saat Puasa: Tips Praktis
