Setiap tahun, mudik selalu menjadi bagian tak terpisahkan dari perayaan Idul Fitri di Indonesia. Jutaan umat Muslim melakukan perjalanan kembali ke kampung halaman menggunakan berbagai moda transportasi. Namun, perjalanan panjang ini sering kali dihadapi dengan masalah mabuk perjalanan yang dapat mengganggu kenyamanan. Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan.
Pisang adalah salah satu makanan yang dianjurkan karena dapat meredakan mual dan muntah berkat kandungan vitamin B6-nya. Apel juga baik dikonsumsi karena seratnya dapat memperlambat pencernaan dan mengurangi keluhan mabuk perjalanan. Selain itu, permen jahe dan permen mint bisa membantu meredakan mual dengan baik.
Kacang almond dan buah alpukat kaya akan nutrisi yang berguna dalam mengatasi mabuk perjalanan. Konsumsi roti gandum dan kacang arab juga dapat membantu meredakan keluhan mual dan muntah saat melakukan perjalanan. Dengan memperhatikan asupan makanan yang tepat, risiko mabuk perjalanan dapat diminimalisir sehingga perjalanan mudik pun dapat dilalui dengan lebih nyaman.
Dengan mengetahui jenis makanan yang dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan, diharapkan perjalanan mudik selama perayaan Idul Fitri dapat berjalan lancar dan nyaman bagi para pemudik.
