Gusi yang sering berdarah sering terjadi tanpa disadari saat menyikat gigi atau makan makanan yang keras. Meskipun terlihat sepele, kondisi ini sebenarnya bisa menjadi tanda masalah kesehatan pada gusi yang tidak boleh diabaikan. Gusi berdarah bisa berkembang menjadi penyakit serius seperti radang gusi atau periodontitis yang dapat menyebabkan gigi tanggal. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan gusi berdarah, mulai dari kebersihan mulut yang kurang terjaga, penggunaan sikat gigi yang terlalu keras, hingga kekurangan nutrisi seperti vitamin C dan K. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghentikan dan mencegah gusi berdarah agar kesehatan mulut tetap terjaga.
Berikut adalah 8 cara efektif untuk mengatasi gusi berdarah. Pertama, menjaga kebersihan mulut dengan baik dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi setiap hari. Kedua, berhenti merokok karena merokok dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan penyakit gusi. Ketiga, mengelola stres dengan baik karena stres dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga rentan terhadap infeksi gusi. Selain itu, meningkatkan asupan vitamin C dan K juga penting, karena vitamin tersebut memiliki peran yang penting dalam menjaga kesehatan gusi dan mencegah gusi berdarah.
Jika gusi berdarah terjadi akibat cedera atau trauma, mengompres area gusi dengan es batu dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperlambat aliran darah sehingga perdarahan berhenti lebih cepat. Selain itu, mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat dan berkumur dengan air garam secara rutin juga bisa membantu mengatasi gusi berdarah. Jika kondisi gusi berdarah tidak kunjung membaik dalam 7-10 hari, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk pemeriksaan lebih lanjut. Menjaga kebersihan mulut dan pola makan yang sehat merupakan kunci untuk mencegah gusi berdarah, namun jika kondisi terus berlanjut, tidak ada salahnya untuk mencari bantuan medis agar kesehatan gigi dan mulut tetap optimal.
