Konsumsi makanan dan minuman manis yang berlebihan telah menjadi perhatian serius dalam dunia kesehatan. Gula memang dapat memberikan kenikmatan sesaat, tetapi pola konsumsi yang tidak terkendali dapat memiliki dampak negatif bagi tubuh dalam jangka panjang. Asupan gula yang tinggi berisiko menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, kerusakan gigi, penyakit hati, hipertensi, dan penuaan dini pada kulit. Para ahli kesehatan menyarankan agar konsumsi gula harian tidak melebihi 50 gram per orang, untuk mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebih. Meskipun makanan dan minuman manis memberikan kenikmatan, penting bagi masyarakat untuk membatasi asupan gula dan menerapkan pola makan seimbang. Dengan itu, dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah risiko penyakit yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebih.
Mengetahui Risiko Konsumsi Berlebihan Makanan dan Minuman Manis
