Bela diri bukan hanya soal keterampilan fisik, tetapi juga menciptakan rasa aman dan meningkatkan percaya diri, terutama bagi perempuan. Kemampuan bela diri membantu perempuan lebih berani dalam menghadapi situasi tak nyaman, seperti pelecehan verbal atau fisik di luar rumah. Di Indonesia, banyak jenis bela diri dipelajari perempuan, memilih yang sesuai kebutuhan dan kenyamanan. Beberapa jenis bela diri direkomendasikan untuk perlindungan fisik dan kesehatan mental, seperti karate, taekwondo, Muay Thai, judo, dan pencak silat. Setiap bela diri memiliki manfaat dan teknik khusus, membantu perempuan merasa lebih siap dan percaya diri menghadapi ancaman fisik. Pencak silat, sebagai warisan Indonesia, mengedepankan kesadaran, kewaspadaan, dan tindakan dalam mengatasi serangan musuh. Belajar bela diri bukan hanya untuk melindungi diri, tetapi juga untuk memperkuat tubuh dan mental perempuan.
7 Jenis Bela Diri Cocok untuk Perempuan: Jaga Diri dari Ancaman
