Demam tinggi adalah respons alami tubuh terhadap infeksi, namun jika tidak diatasi dengan benar, dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan. Oleh karena itu, penting untuk segera mengatasi demam agar tubuh tetap terhidrasi dan mencegah penurunan energi yang berlebihan. Selain pengobatan medis, mengonsumsi beberapa buah tertentu juga bisa membantu menurunkan suhu tubuh secara alami. Berikut adalah delapan buah yang direkomendasikan untuk meredakan demam: jeruk dan buah sitrus lainnya, semangka, pisang, air kelapa, stroberi, anggur, pepaya, dan apel. Buah-buahan ini mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, flavonoid, kalium, likopen, dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, menggantikan elektrolit yang hilang, dan memberikan energi instan. Penting untuk diingat bahwa jika demam tinggi tidak kunjung reda atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, segera berkonsultasi dengan tenaga medis untuk pemeriksaan lebih lanjut. Dengan mengonsumsi buah-buahan tersebut, kita dapat membantu meredakan demam secara alami dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
8 Cara Alami Meredakan Demam Tinggi
