Gairah seksual yang tinggi merupakan hal yang umum terjadi baik pada pria maupun wanita, terutama di kalangan muda yang sering berinteraksi intens dengan pasangannya. Aktivitas seksual adalah bagian dari kebutuhan biologis manusia yang dipicu oleh siklus kesuburan dan hormon dalam tubuh. Libido atau dorongan seksual dianggap sebagai indikator penting dalam menjaga kesehatan seksual secara keseluruhan.
Bagi yang merasa libido-nya terlalu tinggi, ada beberapa cara efektif untuk mengatasi hal ini. Salah satunya adalah dengan mengalihkan fokus pikiran ke aktivitas yang lebih positif dan bermanfaat. Menghindari situasi yang memicu gairah seksual, seperti rangsangan dari pasangan atau situasi intim, juga dapat membantu. Penting untuk mengenali penyebab naiknya libido, seperti stres, kebosanan, atau konflik dalam hubungan.
Mengurangi atau menghentikan kebiasaan masturbasi, rutin berolahraga, serta memahami fase hormon dalam tubuh juga dapat membantu mengelola libido yang tinggi. Jika dorongan seksual sulit dikontrol dan mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional seperti psikolog atau dokter. Dengan langkah-langkah tersebut, seseorang dapat menjaga keseimbangan libido secara sehat dan optimal.
