Daging kambing sering dihindari dalam program diet karena kandungan lemaknya yang tinggi. Namun, penelitian menunjukkan bahwa daging kambing memiliki manfaat yang mendukung penurunan berat badan dan kesehatan. Daging kambing rendah lemak dan kalori, serta kaya protein berkualitas tinggi dan zat besi. Selain itu, mengandung kalium untuk kesehatan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung pembentukan massa otot, dan mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk jantung. Daging kambing juga cocok untuk diet rendah karbohidrat. Penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan dengan cara pengolahan yang sehat, serta menggabungkannya dengan sayuran dan biji-bijian. Kombinasi ini dapat mendukung tujuan diet sehat dan menciptakan pola makan yang seimbang.
8 Manfaat Tak Terduga Daging Kambing Untuk Diet Sehat
