Masuk angin seringkali membuat tubuh terasa tidak nyaman, seperti meriang, perut kembung, atau tenggorokan tidak nyaman. Salah satu cara sederhana dan efektif untuk meredakan gejala masuk angin adalah dengan minum minuman hangat. Beberapa minuman hangat mengandung bahan alami yang dapat membantu meredakan keluhan seperti mual, pilek, dan pegal-pegal. Minuman hangat ini biasanya ampuh membantu pemulihan saat masuk angin menyerang.
Wedang jahe merupakan minuman hangat yang terkenal bisa menghangatkan tubuh dan meringankan gejala masuk angin. Rempah jahe dikenal dapat memperlancar sirkulasi darah, mengurangi rasa begah di perut, serta memberikan efek nyaman pada tubuh yang kedinginan. Cara membuatnya pun mudah, cukup rebus irisan jahe segar dalam air panas dan tambahkan madu atau gula secukupnya untuk pemanis alami.
Minuman hangat lainnya adalah teh serai, yang terkenal dapat membantu meredakan keluhan perut kembung yang sering terjadi saat masuk angin. Serai memiliki kandungan antioksidan yang membantu melawan infeksi ringan. Untuk membuat teh serai, cukup memarkan batang serai lalu rebus dengan air mendidih dan tambahkan perasan jeruk nipis atau madu.
Selain itu, ada juga teh peppermint yang memiliki sensasi menyegarkan dan efektif untuk meredakan rasa mual serta mengatasi hidung tersumbat. Teh peppermint dapat dibuat dengan cara merebus daun peppermint segar dalam air mendidih. Kunyit asam juga merupakan minuman hangat yang ampuh meredakan gejala masuk angin. Campuran kunyit dan asam jawa memiliki efek menyegarkan dan baik untuk pencernaan.
Terakhir, teh lemon hangat juga dapat membantu meredakan gejala masuk angin seperti menggigil atau tenggorokan tidak nyaman. Lemon mengandung vitamin C tinggi yang baik untuk sistem imun. Campurkan air panas dengan perasan lemon dan tambahkan madu untuk rasa yang lebih enak. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minuman hangat yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin secara alami.
