Mengkudu atau morinda citrifolia dianggap sebagai buah yang memiliki banyak zat gizi dan berbagai manfaat untuk tubuh. Meskipun rasanya pahit dan tidak disukai oleh sebagian besar masyarakat Indonesia, mengkudu seringkali dimanfaatkan sebagai ramuan tradisional atau suplemen kesehatan. Buah ini memiliki beragam manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko kanker, mencegah obesitas, menjaga kesehatan jantung, merawat kulit, dan mengurangi nyeri sendi. Kandungan senyawa fenolik di dalamnya membantu menjaga keseimbangan gula darah, sementara nutrisi penting seperti vitamin C, fitokimia, dan antioksidan meningkatkan sistem imun tubuh. Stres oksidatif dapat diatasi dengan zat-zat penting yang terkandung dalam mengkudu, serta mampu membantu dalam pencegahan penyakit serius seperti kanker. Dengan manfaat-manfaat yang dimilikinya, mengkudu dapat menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh secara alami.
7 Manfaat Menakjubkan Mengkudu untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
